Как перестать тратить деньги впустую

Я шопоголик: как перестать тратить деньги впустую

Впервые психологический термин «шопоголизм» или «ониомания» (от греческих слов onios — «продажа» и mania — «безумие») ввел в обиход немецкий психиатр Эмиль Крепелин. Другим ключевым достижением этого специалиста было описание признаков маниакально-депрессивного психоза и шизофрении. У шопоголизма есть явно выраженные признаки, устойчивое наличие которых сигнализирует о зависимости от постоянного совершения покупок. Итак, вы явно находитесь в зоне риска, если:

  • Даже когда у вас почти нет свободного времени, вы улучаете момент для похода по магазинам (вечером, во время обеда, вместо встреч с друзьями, по выходным).
  • У вас в шкафу много покупок с ценниками, которые ни разу не надевались, не использовались и не открывались.
  • Вы совершаете покупки без необходимости. При этом часто не важно, что именно покупать: важен сам факт.
  • Вы преданный поклонник распродаж. Точно знаете все периоды сезонных скидок, в курсе, в каких торговых центрах проводятся акции, отслеживаете снижение цен в интернет-магазинах.
  • Для вас важен процесс, а не результат. Именно поэтому сразу после шопинга вы испытываете разочарование и сожаление.
  • Вам необходимо постоянно демонстрировать обновки окружающим, в том числе с помощью социальных сетей, или хотя бы обсуждать их с другими.
  • Вы в курсе большинства трендов (прежде всего на fashion-рынке), увлечены модными сайтами и журналами, подписаны на лидеров мнений в социальных сетях.
  • Если вы долго ничего себе не покупали, у вас начинают проявляться признаки апатии, быстро проходящие после первого же посещения магазинов.

При диагностике шопоголизма важен именно факт повторяемости симптомов. Разовые или совершаемые несколько раз в год «набеги» на магазины свидетельствуют о том, что пришла пора обновить гардероб, или о желании начать новую жизнь. Это не повод для тревоги. Начинать переживать нужно, когда шопинг становится вредной привычкой. Некоторые люди 3-4 раза в неделю ходят в спортзал, другие с такой же завидной регулярностью посещают магазины, оставляя в торговых точках львиную долю доходов или даже влезая в долги. Единственным «плюсом» шопоголизма по сравнению с другими зависимостями можно назвать отсутствие прямого вреда для здоровья, однако это не умаляет важности профилактики и лечения.

Найти истоки проблемы

Можно выделить две группы причин, ведущих к шопоголизму: внешние и внутренние. Внешние — почти на 100% «заслуга» маркетологов, делающих все возможное для привлечения покупателей и призывающих совершить покупку «здесь и сейчас». Для этого они используют скидки и распродажи. В период мирового финансового кризиса, когда люди стремятся сохранить привычный объем покупок без увеличения расходов, цена становится одним из основных инструментов привлечения покупателей. Акции «3 по цене 2» и подарки за покупку могут поймать в простую ловушку: рассчитывая в голове выгоду, потребители забывают, что акционные товары им могут быть в принципе не нужны.

Работает и активная реклама: на телевидении, в социальных сетях и журналах. Нас убеждают: купить это просто необходимо, важно быть стильной, современной и модной, быть в тренде — неотъемлемая часть успеха. Реклама все чаще адресована не только женщинам, но и мужчинам, ориентируя их на определенные стандарты в личной и профессиональной жизни.

Еще один внешний фактор — комплименты продавцов. Важно помнить, что даже за искренними похвалами («Как вам идет это платье!») стоит стремление выполнить план продаж. Заставляет тратить больше и свободный доступ к товарам. Давно доказано, что в магазинах, предоставляющих потребителям возможность потрогать товар, выручка выше, чем при торговле через прилавок.

На эти инструменты маркетинга «ведутся» практически все потребители. Но если обычные покупатели извлекают их них выгоду, то шопоголики тратят деньги впустую, захламляя шкаф или холодильник.

Многие пытаются «лечить» шопингом профессиональное или эмоциональное выгорание

Но гораздо большее влияние на формирование зависимости от покупок оказывают внутренние причины. Так, шопинг может быть способом приятно провести время при отсутствии хобби, полезных занятий, жизненных целей и интересов. В магазины может «заманивать» поиск новых эмоций, их всплеск и последующий спад. Принятие решения о покупке — своего рода стресс, вызывающий выброс адреналина.

Похожая причина — бегство от одиночества, заполнение внутренней пустоты или компенсация отсутствия друзей. Еще один внутренний фактор — низкая самооценка, а значит, постоянная потребность во внимании и комплиментах.

Иногда шопоголизм идет рука об руку с другими психологическими проблемами. Например, часто люди пытаются «лечить» им профессиональное или эмоциональное выгорание. Однако такого «лекарства» хватает ненадолго. Как правило, эйфория и радость от покупок заканчиваются уже по возвращении домой, а полученных позитивных эмоций не хватает на покрытие эмоционального спада. Это ведет за собой новые походы по магазинам.

Порой шопинг может быть продиктован желанием доказать себе и другим любовь к себе, заботу и самоуважение. Другой вариант — покупка как вознаграждение за что-либо. Например, при отказе от курения («Не курю три дня, могу себя порадовать»). Еще один фактор — желание свободы, которой не хватает сейчас (например, в семье) или не хватало ранее (например, в детско-родительских отношениях). В этой ситуации, совершая очередное приобретение, человек словно говорит себе: «Я свободен, я могу покупать все, что захочу».

Наконец, постоянные покупки могут свидетельствовать о потребности в статусе, власти, уважении, удовлетворяемых за счет «подчиненного» отношения торгового персонала. Часто люди совершают покупки в кредит («Я могу себе это позволить»), тратятся на премиальные бренды, чтобы вызвать чувство зависти других покупателей, коллег и знакомых.

Детский вопрос

В отдельную подгруппу внутренних причин можно выделить три «спусковых механизма» родом из детства. Первый сценарий — детство на фоне финансовых сложностей в семье. В этом случае выросший ребенок «добирает» то, что недополучил. При этом покупки могут совершаться как для себя, так и для членов семьи, даже если они им не нужны. Второй сценарий противоположен первому: шопоголики часто выходят из семей с высоким уровнем достатка. Вечно занятые родители «откупаются» от отпрыска подарками и походами по магазинам. Третий сценарий — шопоголизм как следствие авторитарных отношений. Выросший ребенок с помощью покупок компенсирует отсутствие свободы и любви.

План спасения

Шопоголизм — своего рода замкнутый круг, вырваться из которого сложно, но возможно. Прежде всего, нужно понять, как он «работает». Схема всегда примерно одна: покупка — сожаление — чувство вины — падение настроения — покупка. Как с этим бороться?

  • Прежде всего, нужно решить проблему «в голове»: найти внутренний «спусковой крючок», требующий постоянного совершения покупок. До причины можно докопаться самостоятельно, проанализировав мотивацию совершения покупок за определенный период и получаемые от них эмоции. Если сделать это не получается, стоит обратиться к психологу.
  • Минимизировать влияние внешних (маркетинговых) факторов: брать с собой деньги только на запланированные покупки, отказаться от кредитных карт или не брать их с собой, четко понимать цель покупки, составлять список товаров и строго следовать ему.
  • Пересмотреть уже имеющиеся вещи, составить базовый гардероб и при совершении покупок думать, как новая вещь будет сочетаться с уже имеющимися. Например, покупать туфли к сумочке и аксессуарам, а не новый гардероб к новым туфлям.
  • Покупать на распродажах, но только то, что действительно нужно. Как минимум это позволит сэкономить бюджет, если от шопинга не останавливают даже высокие цены.
  • Запланировать крупную покупку, на которую нужны деньги. Например, квартира, машина, дорогостоящая поездка на море. В данном случае нужно прежде всего разобраться с приоритетами.

Об эксперте

Елена Пономарева — экономист, эксперт по рыночным трендам и потребительскому поведению.

Деньги и мы: что стоит между нами?

Что мешает нам зарабатывать больше? Страх неизвестности? Личностные качества? Или, как всегда, виноваты другие? Попробуем разобраться.

6 признаков глупого человека

Глупость похожа на заразную болезнь, предупреждал еще Шекспир, поэтому важно аккуратнее выбирать окружение.

Эти 10 вещей – бесполезная трата денег

Парадокс: заработать деньги на самое необходимое – непросто, а вот потратить их на ненужное и лишнее – очень легко. Люди сами не замечают, как быстро уходят средства на то, без чего они вполне могли бы обойтись. В статье собраны 10 вещей, без которых можно прожить, но которые отнимают немалую часть бюджета.

На что не стоит тратить деньги

Ниже будет представлен список 10 самых распространённых вещей, на которые трудно перестать тратить деньги, а затем будут даны советы, помогающие научиться экономить в этих отношениях. Каждый может проанализировать свою жизнь и сделать соответствующие выводы.

Обеды в общественных местах

С одной стороны, это удобно, ведь не нужно носить с собой тормозки на работу в сумках, не нужно переживать, что контейнер с едой откроется и испачкает вещи или ценные документы. Да и обедать в кафе, ресторане или столовой – солидней, чем просто на рабочем месте. Однако, каждый день такого перекуса обходится минимум в 300 рублей, за неделю – 1500 рублей, а в месяц – 6000 рублей.

Обращайтесь с деньгами так, как будто они неприкосновенны:

Чтобы сэкономить финансы, можно вспоминать о пользе домашней еды. Это не только полезно для организма, ведь человек видит из каких продуктов, и в каких условиях он готовит блюда. Чем больше человек сам покупает продукты и готовит из них еду, тем больше он будет контролировать свои расходы, не переплачивая за обслуживание в кафе и созданную там уютную обстановку.

Можно также помочь своим детям учиться готовить простую, но питательную еду. А вместо дорогих коктейлей и охлаждающих напитков из кафе, лучше пить обычную воду. И полезнее, и дешевле.

Поездки на такси

Такси – удобный и быстрый способ передвижения. Но за него придётся платить. И в год эта сумма достигает 120000 рублей.

Общественный транспорт – хоть и не всегда удобно, зато дешевле. Это прекрасная возможность сохранить бюджет, а заодно и прогуляться до остановки и от неё до места назначения. Пешие прогулки однозначно принесут пользу здоровью.

Этот вид пользования автомобилем выходит дешевле, чем такси, но каршеринг тоже съедает приличную часть финансов. Вместо того, чтобы ездить на арендованном автомобиле и стоять в пробках, лучше проехаться на общественном транспорте, а сэкономленное драгоценное время потратить на себя, общение с родными, друзьями или отдых.

Несезонные ягоды, фрукты или овощи

На них может уходить около 8000 рублей в месяц. Медики советуют, что лучше есть ягоды и овощи по сезону. Тогда организм будет получать разнообразные витамины круглогодично, а кошелёк получит солидную сэкономленную сумму.

Какие вещи не стоят потраченных денег? Фото: pexels.com

Кофе в дорогу

Кофе, купленный с собой в дорогу, вытягивает из кармана около 4000 рублей в месяц. Не лучше было бы встать немного пораньше, но выпить чашечку ароматного кофе дома, не спеша, не на бегу?! И неужели лучше пить кофе по дороге, сквозь городскую суматоху, чем собраться вместе с друзьями у кого-то дома, в тишине и уюте?

Во имя экономии можно иногда отказываться от спиртного и учиться расслабляться без него. А если без алкоголя – никуда, то можно попробовать делать расслабляющие напитки домашнего производства. Это полезнее и вкуснее.

Сладости и быстрые перекусы

Некоторые покупают сладости на несколько дней вперёд, но не сдерживаются и съедают всё за раз. Такое отсутствие самообладания не только вредит организму, но и неблагоприятно сказывается на полноте кошелька. Сладости или снеки имеют свойство делать зависимыми от себя тех, кто их употребляет.

Маркетологи знают об этом, поэтому специально устанавливают в магазинах подобные вкусности на виду, например, на кассах. Стоит недорого, вкусно, этим можно быстро перекусить. Но вот сколько денег на это будет уходить – маркетологи умалчивают.

Совет: нужно ходить за покупками сытым. Голодный взгляд заставляет покупателя приобретать массу ненужных товаров, сладостей и снеков, которыми можно быстро набить желудок и утолить голод. Вместо этого, лучше дома поесть, составить список требуемых вещей и приобретать только то, что есть в этом списке.

Игрушки для детей

Обыкновенная машинка или кукла стоят минимум 2000 рублей. Потакая детским капризам и истерикам в магазине с фразами «Ну купи. », родители чересчур балуют детей и не прививают им качества, которые очень пригодятся им во взрослой жизни – умение держать себя в руках, мудрое использование сбережений, самоконтроль, сдержанность и долготерпение.

Покупая электронные или бумажные книги, человек тратит в среднем 1500-2000 рублей в месяц. Но если проанализировать себя, то может оказаться, что большая часть этих книг либо вообще не прочитана, либо так и не дочитана до конца.

Как перестать тратить деньги впустую и научиться откладывать:

Возможно, для такого книголюба мудрее будет брать книги из библиотеки либо бесплатно одалживать у друзей, родных или скачивать их в интернете из бесплатных источников. Не стоит гнаться за новыми изданиями, которые будут стоить немалых денег. Лучше немного подождать и приобрести их со временем за меньшую сумму либо дождаться, пока они станут доступными для бесплатного скачивания.

Покупки на «Aliexpress»

Замечено, что многие ведутся на низкие цены и заказывают всякую мелочёвку на Aliexpress, из которой в итоге «набегает» круглая сумма. Вместо того, чтобы кидаться на акции и купоны со скидкой, лучше спросить себя: «Действительно ли мне необходима эта вещь или она всего лишь является моим сиюминутным желанием?». Честно ответив на этот вопрос, можно прийти к правильному выводу и сохранить сбережения.

Как перестать тратить деньги впустую?

Траты без контроля не только наносят удар по кошельку: с о временем появляется негативное отношение к себе из-за отсутствия накоплений на важные вещи, п оэтому важно научиться правильно тратить деньги .

Почему люди тратят слишком много средств ? Как сохранить семейный бюджет ?

Наиболее популярная причина трат без контроля – это сиюминутное удовольствие: ч еловек покупает какую — либо новую вещь и ненадолго чувствует эйфорию от этой покупки . Например, распродажа в магазине, покупателю кажется, что он урвал выгоднее одежду 3-по-цене-2, на деле же он купил 3 вещи, вместо одной планируемой и потратил, условно, не планируемую 1 000 рублей, а 2 500. Бюджет претерпел повышенные траты, теперь придется экономить на друго статье расходов или вовсе лезть в заначку.

Как научиться правильной трате средств?

  • Составлять список покупок заранее , а не выбирать товар на месте . Для этого можно создать заметку на телефоне или по-старинке — записать на листочек . Если нет конкретного плана покупок , то определяем сумму, которую готовы потратить.
  • Следить за скидками и акциями, о днако не стоит покупать абсолютно ненужные вещи только потому , что они продаются по огромной скидке . Есть действительно стоящие распродажи, например, летом покупать зимнюю одежду, так как не в сезон она дешевле.

Как это сделать я писала ЗДЕСЬ

  • Если ваша банковская карта поддерживает кэшбэк — глупо им не пользоваться.

Какие карты дают самый высокий кэшбэк? Статья ЗДЕСЬ

  • Отслеживать цены . Не стоит покупать товар в первом же попавшемся магазине . А особенно это относится к дорогостоящей технике . Если хочется купить смартфон , то лучше проверить , где он еще продается и по какой стоимости . А еще лучше, посмотреть какой магазин дает больше кэшбэка за покупку смартфона, для этого стоит воспользоваться сервисомLetyShops
  • Начать откладывать деньги . Человек всегда должен иметь среднюю или большую цель . Ради нее он будет оптимизировать свои расходы . Без поставленной цели экономия становится бессмысленной .
    Эти простые методы помогут контролировать траты . Вряд ли удастся избежать сиюминутных покупок , однако можно существенно снизить расход .

Совет относительно того , как избежать необдуманных покупок :

  • Съесть какую — нибудь сладость . Благодаря сахару , который поступает в кровь , мозг получит удовольствие, но не от покупки, а от съеденной, например, конфеты;
  • Посмотреть отзывы в интернете о потенциальной покупке . Особое внимание акцентируется на негативных отзывах;
  • Посмотреть стоимость товара в интернете и других магазинах . Через полчаса может прийти осознание , что товар покупать не очень хочется . Появится понимание , что деньги требуются на что — либо другое .

Совершать покупки , которые действительно дарят позитивные эмоции , можно и даже нужно . В принципе, любой человек заранее знает какая покупка принесет ему радость, а какая окажется пустой тратой денег. Как вариант, можно выделять в бюджете средства на такие «глупости», но бюджет на такие вещи должен строго соблюдаться.

5 советов как перестать тратить деньги впустую

Получив зарплату или какую-либо другую прибыль, многие люди сразу же тратят ее зря направо и налево. Они быстро идут в магазин, покупают там разные товары, а затем приходят домой и о некоторых мгновенно забывают. Зачастую человек приобретает себе различные книги, когда рядом есть большая библиотека, где можно взять и почитать ее бесплатно. А есть и такие, которые просто заходят в Сеть, посещают различные сайты, попадают на интернет-магазины и заказывают всякие ненужные безделушки.

Неконтролированные расходы – это вредная привычка, которая может сильно влиять на ваше финансовое положение. Чтобы от нее избавиться есть 5 советов как перестать тратить деньги впустую.

1 Расплачивайтесь наличными деньгами

Если идя в магазин, вы замечаете, что слишком много расходуете денег, чем следовало бы, то прекратите пользоваться пластиковой карточкой. Перед выходом из дома возьмите определенную сумму, которые вы готовы оставить в супермаркете именно в тот день. Таким образом, вы сможете четко знать, сколько потратили своих средств. Когда на кассе вы расплачиваетесь наличными деньгами, то контролируете свои расходы, и не берете лишнего. С кредитной карточкой все происходит наоборот, вы не тормозите себя.

2. Составляйте список покупок

Этот совет, как перестать тратить деньги впустую, поможет вам сэкономить большую сумму ваших финансов. Идя в продуктовый магазин или хозяйственный за запчастями, всегда составляйте список нужных вам товаров. Так вы приобретете то, что вам действительно необходимо, не забудете ничего и естественно не уменьшите денежных купюр в вашем кошельке.

Собираясь за покупками, вы должны четко знать цель вашего похода, ведь если вы даже не имеете представления, зачем вам это нужно, то вероятней всего, что вы потратите большое количество финансов на разное барахло.

3. Делайте «разгрузочные дни» без денег

Чтобы сохранить свой бюджет, следующий способ будет очень кстати. Один или два дня в неделю проживите так, чтобы не потратить совершенно ни одного рубля из своего кошелька. В выходные дни постарайтесь не идти на базар или в супермаркет. Проведите их дома, отправьтесь на прогулку в парк, посмотрите дома всей семьей новую премьеру или любимый фильм. Существует масса вариантов, как можно замечательно провести время бесплатно.

Такие дни можно устраивать и среди рабочей недели. Собираясь на работу, возьмите с собой приготовленный обед, а кошелек оставьте дома подальше от своих глаз. Не покупайте газеты, чтобы узнать новости, для этого можно использовать интернет, который находится на работе.

4. Ведите домашнюю бухгалтерию

Чтобы перестать тратить деньги впустую, начинайте вести доход и расход ваших денежных средств. Приобретите большую тетрадь или заведите программу на компьютере и записывайте туда все ваши траты и прибыли. Указывайте сумму, дату, наименование товара и место. Так вы легко будете знать, куда деваются ваши заработанные деньги. Через пару недель взгляните на все свои записи и вы будете сильно удивлены.

Возможно, у вас вошло в привычку в одном из кафе ежедневно пить кофе с булочкой, и постоянно после работы заходить в магазин и совершать любую покупку, в независимости, нужна она вам или нет. Видя, на что тратятся финансы, вы задумаетесь в следующий раз, а нужна ли очередная книга, или какая-либо другая бесполезная безделушка.

Также вместо записной книжки можно установить на свой компьютер домашнюю бухгалтерию в электронном виде.

5. Воздержитесь от посещения определенных торговых центров и интернет-магазинов

Практически у каждого человека есть такие места и сайты, которые нравятся больше всего. Там постоянно разные интересные товары, скидки, акции. Когда вы уверены, что не сможете удержатся от того, чтобы не совершить хотя бы одну покупку, то лучше обойти данный магазин другой стороной. Постарайтесь не бывать в нем хотя бы одну неделю.

В Сети заблокируйте доступ к интернет-ресурсу, где часто заказываете товары. На первый взгляд это покажется лишним, но это убережет вас от траты средств, ведь делать покупки в интернете гораздо проще, так как мы не контролируем своих реальных денег.

Придерживайтесь этих 5 советов, чтобы перестать тратить деньги зря. Избавьтесь от некоторых вредных привычках и вы сможете сохранить свой бюджет в сохранности.

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail. Заходите на сайт Tvoya-life, где будет еще много полезной и нужной информации.

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях!

Как перестать тратить деньги впустую

Содержание статьи

  • Как перестать тратить деньги впустую
  • Как лучше потратить деньги
  • Как не тратить много денег

Спонтанные покупки в магазине

Скорее всего, на выходе из магазина вы обнаруживаете, что купили больше, чем планировали. Вы позволяете себе взять какую-то мелочь, а в итоге набираете 2 сумки ненужного товара.

Всегда ходите в магазин со списком. Кроме того, продумайте свой маршрут. Например, вначале зайдите в овощной отдел, затем сходите в крупы, после, загляните в молочные продукты. Таким образом, вы не будете заходить в ненужные вам отделы, а значит и шансов приобрести лишнее станет меньше.

Если вы все — таки не смогли справиться с соблазном, снимите с карты нужную сумму только на запланированный товар. Чтобы взять что-то другое, вам придется снять с карты дополнительные деньги, едва ли вам захочется это делать.

Ненужные покупки

Часто люди приобретают товар под воздействием импульса. Вы купили новую кофту, а теперь она лежит в шкафу, либо вам приглянулась помада, которая вскоре разонравилась. Таких вариантов может быть много.

Чтобы избежать лишних трат, планируйте покупки заранее. Если вещь дешевая, то выделите на обдумывание один день. На планирование дорогостоящей покупки отведите неделю.

Неправильно копить

Не стоит откладывать деньги наличными. Во-первых, вы быстро найдете им применением, во-вторых, инфляция их рано или поздно обесценит.

Лучше заведите банковскую карту, которая предлагает проценты на остаток счета. Таким образом, у вас появится стимул лишний раз не снимать деньги.

Не искать выгодные варианты

Возможно, вы не интересуетесь ценами в других магазинах и предпочитаете закупаться в том, который находится около дома. Конечно, если вы хотите купить одну пачку гречки, то ехать через весь город будет неоправданно. Зато, если вам нужно основательно закупиться, поездка в гипермаркет поможет сэкономить много денег.

Пустая экономия

Магазины часто предлагают товар по акции. Например, 2 пачки молока по цене одной. Если вы сможете использовать все молоко, то такая экономия оправдана. В ином случае, вам придется выкинуть испорченную еду. Намного эффективнее покупать только то, что вам действительно нужно.

Легкие деньги

Заработать быстро хотят многие. Различные сайты предлагают всем желающим получить легкие деньги. Однако, чтобы торговать на биржах, нужно знать множество правил и нюансов. В ином случае, вы только потеряете все свои средства.

Лучше доверяйте проверенным методам. Например, банковским вкладам.

Незнание финансовой граммотности

Люди часто пренебрегают знаниями финансовой грамотности. Поэтому, легко ведутся на предложения рекламы и мнение окружающих людей.

​5 советов для тех, кто хочет перестать тратить деньги впустую

Многие люди очень легкомысленно тратят деньги. В этом случае речь идет не о тех, кто погряз в долгах, взяв кредиты на огромнейшие суммы только для того, чтобы иметь вещи, которые они, в принципе, не могут себе позволить.

Поговорим об обычных людях, таких как мы. Случалось ли вам выйти из магазина, прикупив что-либо совершенно ненужное, а затем выбросить это? Или, например, вы постоянно покупаете новые книги, несмотря на то, что поблизости есть хорошая библиотека? А может вы совершаете покупки в Интернет-магазинах, когда просто путешествуете в сети по вечерам?

Бессмысленная трата денег – это всего лишь привычка, однако она может серьезно навредить вашему финансовому положению.

Вот пять советов, как избавиться от нее и начать контролировать свои расходы.


1. Всегда платите наличными.

Если при каждом походе в торговый центр вы покупаете много лишнего, а, значит, тратите больше денег, чем следовало, прекратите пользоваться пластиковой картой. Идя за покупками, возьмите с собой именно ту сумму, которую вы согласны потратить в этот день. Так у вас сложится четкое представление о том, сколько вы израсходовали. Когда вы платите наличными, вы точно знаете, сколько денег у вас на руках и сколько вы должны отдать. В случае с кредитной картой вы потратите намного больше.

2. Составляйте список

Не важно, собираетесь ли вы купить продукты, канцелярские принадлежности или какие-либо материалы для ремонта, всегда составляйте список самого необходимого. Не стоит отправляться за покупками, если вы четко не представляете цель вашего похода. Так вы, вероятно, снова купите вещи, которые вам не нужны и которые вы вряд ли используете. Эти товары будут просто загромождать ваше жилище, пока вы не решите избавиться от них. Кроме того, если вы не составите список, вы можете не купить самое важное. И тогда вам придется идти за покупками снова, а значит, вы потратите больше денег. Поэтому не стоит возвращаться в магазин всего лишь за одной забытой вещью.

3. Устраивайте себе «разгрузочные дни».

В борьбе против бессмысленной траты финансовых средств очень помогает такая практика: устраивайте как можно чаще «дни без денег», а именно дни, в течение которых вы не потратите ни копейки. Например, попробуйте в выходные воздержаться от каких-либо покупок. Идя на работу, оставьте свой кошелек дома, а c собой возьмите что-нибудь перекусить в обеденный перерыв. Если вы привыкли постоянно покупать газеты, пить кофе или есть конфеты, такие «разгрузочные дни» помогут вам избавиться от этих особенностей вашего образа жизни. То же самое касается и выходных. В эти дни вы предпочитаете поесть в городе или у друзей, сходить в кино или по магазинам? Вы удивитесь, когда поймете, что развлекаться можно и бесплатно.

4. Ведите учет ваших расходов.

В течение двух недель записывайте все суммы денег, которые вы потратили. Указывайте время, место, что именно вы купили и сколько это стоило. Таким образом, вы сможете точно узнать, куда делись ваши деньги. Некоторые пункты могут вас весьма «удивить». Возможно, лишние чашка кофе и угощение уже являются вашими слабостями, без которых вы не можете обойтись ни дня. Более того, сама мысль о том, что вам придется записать каждую купленную вещь, заставит вас подумать дважды, прежде чем приобрести еще одну книгу или диск.

5. Не посещайте определенные магазины и сайты в Интернете.

У каждого из нас есть перечень магазинов, которые привлекают больше других. Если вы уверены, что не сможете выйти из такого торгового центра без покупки, лучше вообще не заходить. Постарайтесь не бывать в этом магазине какой-то период времени. Если вы постоянно оказываетесь на сайте такого торгового центра, заблокируйте доступ к нему в вашем браузере. Такие действия могут показаться излишними, однако, тратить средства в Интернет-магазинах очень легко, ведь в таких случаях мы не думаем о реальных суммах. А если же вы будете случайно натыкаться на такой сайт, его блокировка напомнит вам, что вы сами запретили себе его просматривать.

5 советов для тех, кто хочет перестать тратить деньги впустую

Многие люди очень легкомысленно тратят деньги. В этом случае речь идет не о тех, кто погряз в долгах, взяв кредиты на огромнейшие суммы только для того, чтобы иметь вещи, которые они, в принципе, не могут себе позволить. Поговорим об обычных людях, таких как мы. Случалось ли вам выйти из магазина, прикупив что-либо совершенно ненужное, а затем выбросить это? Или, например, вы постоянно покупаете новые книги, несмотря на то, что поблизости есть хорошая библиотека? А может вы совершаете покупки в Интернет-магазинах, когда просто путешествуете в сети по вечерам?

Бессмысленная трата денег – это всего лишь привычка, однако она может серьезно навредить вашему финансовому положению. Вот пять советов, как избавиться от нее и начать контролировать свои расходы.

    Всегда платите наличными.

Если при каждом походе в торговый центр вы покупаете много лишнего, а, значит, тратите больше денег, чем следовало, прекратите пользоваться пластиковой картой. Идя за покупками, возьмите с собой именно ту сумму, которую вы согласны потратить в этот день. Так у вас сложится четкое представление о том, сколько вы израсходовали. Когда вы платите наличными, вы точно знаете, сколько денег у вас на руках и сколько вы должны отдать. В случае с кредитной картой вы потратите намного больше.
Составляйте список.

Не важно, собираетесь ли вы купить продукты, канцелярские принадлежности или какие-либо материалы для ремонта, всегда составляйте список самого необходимого. Не стоит отправляться за покупками, если вы четко не представляете цель вашего похода. Так вы, вероятно, снова купите вещи, которые вам не нужны и которые вы вряд ли используете. Эти товары будут просто загромождать ваше жилище, пока вы не решите избавиться от них.

Кроме того, если вы не составите список, вы можете не купить самое важное. И тогда вам придется идти за покупками снова, а значит, вы потратите больше денег. Поэтому не стоит возвращаться в магазин всего лишь за одной забытой вещью.
Устраивайте себе «разгрузочные дни».

В борьбе против бессмысленной траты финансовых средств очень помогает такая практика: устраивайте как можно чаще «дни без денег», а именно дни, в течение которых вы не потратите ни копейки. Например, попробуйте в выходные воздержаться от каких-либо покупок. Идя на работу, оставьте свой кошелек дома, а c собой возьмите что-нибудь перекусить в обеденный перерыв.

Если вы привыкли постоянно покупать газеты, пить кофе или есть конфеты, такие «разгрузочные дни» помогут вам избавиться от этих особенностей вашего образа жизни. То же самое касается и выходных. В эти дни вы предпочитаете поесть в городе или у друзей, сходить в кино или по магазинам? Вы удивитесь, когда поймете, что развлекаться можно и бесплатно.
Ведите учет ваших расходов.

В течение двух недель записывайте все суммы денег, которые вы потратили. Указывайте время, место, что именно вы купили и сколько это стоило. Таким образом, вы сможете точно узнать, куда делись ваши деньги. Некоторые пункты могут вас весьма «удивить». Возможно, лишние чашка кофе и угощение уже являются вашими слабостями, без которых вы не можете обойтись ни дня. Более того, сама мысль о том, что вам придется записать каждую купленную вещь, заставит вас подумать дважды, прежде чем приобрести еще одну книгу или диск.
Не посещайте определенные магазины и сайты в Интернете.

У каждого из нас есть перечень магазинов, которые привлекают больше других. Если вы уверены, что не сможете выйти из такого торгового центра без покупки, лучше вообще не заходить. Постарайтесь не бывать в этом магазине какой-то период времени.

Если вы постоянно оказываетесь на сайте такого торгового центра, заблокируйте доступ к нему в вашем браузере. Такие действия могут показаться излишними, однако, тратить средства в Интернет-магазинах очень легко, ведь в таких случаях мы не думаем о реальных суммах. А если же вы будете случайно натыкаться на такой сайт, его блокировка напомнит вам, что вы сами запретили себе его просматривать.

как перестать тратить деньги ?

Тема в разделе «Таверна», создана пользователем sashagraymer1youtube, 25 Dec 2019 в 23:21 .

Оценить пост #

sashagraymer1youtube

Привет всем. Почему то я никогда не создавал такой темы при этом имел проблему

Я постоянно трачу на какую то херню деньги. Сейчас расскажу в чем проблема

Вот у меня например 6000 гривен

Без этих бабок я могу спокойно не хавать в маке / кфц и так далее

Но когда появляются — думаю ну ой подумаешь 100 грн на мак меню и так все по чутчуть , домой еще куплю там условного йогурта — и так за день минус 300 грн

Ну как? Как мне перестать тратить на хрень? Бывает на такси могу ездить , хотя мне метро бесплатно. Ну типа в чем прикол?

Обьясните моей тупой голове чтобы я не тратил деньги, а особенно это когда я с кем то встречаюсь (знакомые) оооо то все

Тупо о давай пивка , о давай еще там пожрем и так далее

Ну что мне делать? как не тратить на говно ?

Reach Beach

Vi_o6cocok

так же делаю могу неделю на 15$ жить и норм питаться, а за некст неделю спустить 800$ на хавку и бухло

sashagraymer1youtube

кушать в столовке «пузата хата»

давным давно было экономно , но не сейчас.
Борщ , картошка пюре 2 котлеты Компот и 2 хлебца — 150-170 грн

menshealth

Привет всем. Почему то я никогда не создавал такой темы при этом имел проблему

Я постоянно трачу на какую то херню деньги. Сейчас расскажу в чем проблема

Вот у меня например 6000 гривен

Без этих бабок я могу спокойно не хавать в маке / кфц и так далее

Но когда появляются — думаю ну ой подумаешь 100 грн на мак меню и так все по чутчуть , домой еще куплю там условного йогурта — и так за день минус 300 грн

Ну как? Как мне перестать тратить на хрень? Бывает на такси могу ездить , хотя мне метро бесплатно. Ну типа в чем прикол?

Обьясните моей тупой голове чтобы я не тратил деньги, а особенно это когда я с кем то встречаюсь (знакомые) оооо то все

Тупо о давай пивка , о давай еще там пожрем и так далее

Ну что мне делать? как не тратить на говно ?

ты просто деньги дома оставляй и бери с собой сколько не жалко потратить, ну и поставь цель накопить на ченить нужное

sashagraymer1youtube

ты просто деньги дома оставляй и бери с собой сколько не жалко потратить, ну и поставь цель накопить на ченить нужное

понимаешь(( все на карте)

menshealth

это просто замкнутый круг легких выборов, где жрачка уже готова, все на подносе и тд за ваши чеканные монеты. А ты покупай продукты простые дешевые и готовь хавку дома и тд и тп

понимаешь(( все на карте)

снял с карты, сунул в не сезонную куртку=профит

распланировать свои финансы по полочкам, и понять какой бюджет у тебя на хрень в месяц?

TheForestDream

понимаешь(( все на карте)

поставь ограничение на трату в день)

оставить минимум,остальное положить в банк

ты — позер. ты выпендриваешся перед окружающими, мол смотрите, у меня есть деньги, я могу их тратить + твои некотролируемые хотелки. пока ты не переростешь это, не поймешь что это позерство тупиковая ветка развития, ничего не поменяется.

не переживай, многие через это проходили, и как и тебя в виду неопытности и юности — сьедали деньги

у меня тоже такое было, но я пока не слил все бабки(пол ляма потратил на вещ-ства шлюх и клубы), не понял этого, потом как с нуля крутился дал себе обещание, что такого не повторю. так что решай сам,пользоваться опытом других людей в общении с деньгами, или весь этот путь проходить самому(но зачем ).

поймите уже, что у денег есть своя психология, тем более у больших

ну типа ты зарабатываешь деньги, чтобы тратить их в свое удовольствие, ты в тот момент хотел в маке бургер, ты его поел, удовлетворил себя

Была такая фигня, когда деньги только появляться начали свободные.

— Ставишь себе определённую цель (ну не знаю, например, купить топовый айфон, ну или собрать новый пк короче чёто такое на что не собрать за 0-2 месяца, выделяешь из своих 6к — 5, складываешь их в коробочку, записываешь (ну ваще ща для этого приложений куча в мобилах).

— Раскидываешь оставшийся кес на макдаки и тд. Ну так, чтобы по расписанию всё было, мол, вот есть косарь, я схожу на него туда-то, туда-то, потрачу там не больше N, а там больше Z и тд.

Я так делать начал. Сложно было первое время, ибо спускал свои карманные в момент почти и лез в копилку, типа, потом доложу. Затем копилка дошла до нуля и я решил, что если я буду тратить сверх нормы, то буду бомжевать до некст зарплаты. Ну и короче как-то себя настроил что получилось со 2 трая

sashagraymer1youtube

ты — позер. ты выпендриваешся перед окружающими, мол смотрите, у меня есть деньги, я могу их тратить + твои некотролируемые хотелки. пока ты не переростешь это, не поймешь что это позерство тупиковая ветка развития, ничего не поменяется.

не переживай, многие через это проходили, и как и тебя в виду неопытности и юности — сьедали деньги

у меня тоже такое было, но я пока не слил все бабки(пол ляма потратил на вещ-ства шлюх и клубы), не понял этого, потом как с нуля крутился дал себе обещание, что такого не повторю. так что решай сам,пользоваться опытом других людей в общении с деньгами, или весь этот путь проходить самому(но зачем ).

поймите уже, что у денег есть своя психология, тем более у больших

братан какие шлюхи? я тупо на жрачку трачу , но могу намного меньше тратить на ту же жрачку. Позерство перед кем? Перед своими родителями? Или друзьям которых у меня нет?
Я выхожу со знакомыми раз в 5 лет (ну тогда да я мб и трачу) но не еври дей же

Как перестать тратить деньги на ерунду и начать жить

Каждый день мы незаметно тратим деньги на ненужное. В результате в конце месяца приходится “дотягивать” до зарплаты, а на желанные покупки копить месяцами или брать кредиты.

Но как понять, какие покупки лишние? Хочется побаловать себя после тяжелого дня, да и интернет буквально кричит о красивой жизни. Достаточно следовать простым правилам, и жизнь станет легче, а денег — больше. Разберемся по пунктам.

Покупки в интернете

Некоторые статьи советуют перейти на покупки в интернете, чтобы не попадаться на уловки маркетологов. Но в интернет-магазинах свои “фишки”, которые заставляют набрать полную корзину и расплатиться неосязаемыми виртуальными деньгами.

Так что если нет иного выбора или экономия получается существенной, покупайте в интернет-магазине.

Составляйте списки необходимых покупок. И не реагируйте на баннеры, разве что там предлагаются вещи из списка.

Положив товары в корзину, отойдите от компьютера и вернитесь через час, а лучше день. Критически рассмотрите отобранное: наверняка 1–2 товара не нужны. Удаляйте без жалости!

Не сохраняйте данные карты в автозаполнении! Это остановит бездумные траты.

Покупки по акциям

Тут просто. Задайте себе вопрос: а без акции вы эту вещь купили бы? Нет? Вот и кладите на место. Она вам не нужна.

Универсальные средства

Маркетологам выгоднее продать крем для лица, крем для век, крем для шеи и крем для области вокруг губ, чем один крем для лица. Можно обойтись одним, в крайнем случае, двумя — если структура кожи различается на отдельных участках. То же со средствами для тела и даже дома.

Вместо батареи бутылок со специализированными чистящими средствами, которые зачастую дороже, хватит одного универсального, одного для сложных загрязнений… и терпения. Мыть посуду горчицей не предлагаю, но очищать посуду, мебель и пол одним средством да. Как говорит Марла Силли, автор системы ведения хозяйства FlyLady, “достаточно воды и, возможно, хозяйственного мыла — и все будет сверкать”.

Полная стоимость товара

Цифра, указанная на ценнике — не окончательная стоимость вещи, если это не пачка печенья или юбка, а пальто или техника.

Подсчитайте, сколько будет стоить содержание покупки: чистка, ремонт, аксессуары, и как часто придется их оплачивать. Это и будет полная стоимость товара.

Например, смартфон с экраном Gorilla Glass стоит дороже, зато не придется покупать пленки (300–500р в салоне связи), да и вероятность разбить или поцарапать экран куда ниже. Замена экрана стоит в среднем 1000 рублей без учета самого стекла, а тачскрин менять еще дороже.

Готовы столько платить? Покупайте. Если нет — поищите выгодный вариант. Может, сам по себе он окажется дороже, зато содержание не потребует затрат.

Ненужные мелочи

Кофе по пути на работу, обед в кафе, бутылка воды в кинотеатре — у всех есть такие покупки. Кажется, что эти 50–200 рублей не повлияют на бюджет, но в сумме цифры выходят внушительные.

Например, будничный кофе по 250р — это 5 000 в месяц, а при наличии кофеварки порция обойдется рублей в 10–15.

Отказавшись от бизнес-ланчей за условные 200 рублей и взяв обед из дома (порция выйдет в 50–100 рублей максимум), сэкономите еще 2–3 тысячи. Если же хочется обедать вместе с коллегами, найдите по отзывам бюджетное заведение с хорошей кухней. Даже пара раз в неделю в долгосрочной перспективе сэкономит ощутимые суммы.

Вместо бутылки воды в кино за 150 рублей возьмите бесплатную воду из дома или купите напиток по пути.

При ведении бюджета (например, в CoinKeeper) подобные траты быстро всплывают. Останется только придумать, чем их заменить, чтобы сэкономить. Не стоит отказываться от всех любимых мелочей — достаточно исключить 1–2 траты, без которых можно обойтись.

Сайты и приложения постоянно предлагают купить платную версию или подписку на рассылку. Покупать приложение или доступ есть смысл только если им постоянно пользоваться, а не заглядывать пару раз в неделю. Подписки, которые не приносят пользу, отмените, а в следующий раз думайте, насколько нужно и выгодно приложение. Например, CoinKeeper приносит пользу каждый день и помогает не только оценить, на что уходят деньги, но и сэкономить. Пожизненный Premium-доступ стоит всего 999 рублей, а пользоваться им может вся семья.

Деньги сэкономили. А что дальше?

Подсчитайте, сколько денег тратите в неделю в привычном режиме. А теперь воспользуйтесь хотя бы одним советом и через неделю сравните, сколько потратили. Разница налицо.

Лучшая мотивация — цифры. Подсчитайте, сколько недель в облегченном режиме нужно для покупки вещи, о которой вы мечтаете. Можно даже составить наглядную табличку и вычеркивать уже собранные суммы. А кому-то помогает повесить на видном месте фотографию вещи, о которой мечтаешь.

Если вам нужен городской самокат, можно отказаться от половины расходов на обед и кофе и откладывать в копилку по 3 500 каждый месяц. Тогда уже через два с половиной месяца вы сможете купить модель за 8 990 рублей.

Разумно откладывать на покупку половину сэкономленного, а половину инвестировать и получать доход. Так вы сформируете денежную “подушку безопасности” или накопите на крупную покупку, например, первый взнос по ипотеке или поездку в отпуск.

Откладывайте ежемесячно деньги на развлечения — например, 5% от зарплаты. Укажите в CoinKeeper, сколько планируете потратить по категориям — так оставшийся бюджет всегда перед глазами.

Теперь неожиданное приглашение в бар или на выставку не пробьет дыру в бюджете, а импульсивные покупки не вызовут чувства вины.

Пишите в комментариях, на какие ненужные мелочи у вас уходят деньги, и как вы с этим боретесь!

Как перестать тратить деньги впустую и научиться их копить

Бесполезные траты, согласно опросу, подрывают финансовый бюджет 70% российских семей. И это очень печально. Вместо удовлетворения базовых потребностей, откладывания неприкосновенного запаса, накоплений на крупные покупки — недвижимость, автомобили, люди тратят до 30% зарплаты на ерунду и безделушки. В этой статье мы рассмотрим эту проблему и научим копить деньги.

Почему мы тратим деньги?

Чаще всего люди спускают кэш на те покупки, которые принесут им кратковременную радость. Но человека радует не сама покупка, а ее ожидание. За это отвечает гормон дофамин. Эффект от таких ненужных трат похож на прокастинацию.

Человек выбирает кратковременную радость здесь и сейчас, чем конечный эффект от завершенного процесса. Иными словами, люли тратят деньги на спонтанные вещи для того, чтобы получить удовольствие.

Как перестать покупать ненужные товары

Если человек не привык откладывать деньги, то начать делать это сразу будет очень тяжело. Для начала необходимо научиться контролировать свою потребительскую корзину.

Для этого нужно :

  • составлять список покупок и четко следовать ему;
  • пользоваться подарочными картами магазинов;
  • следить за акциями в крупных торговых сетях;
  • расплачивайтесь наличными, это помогает экономить.

Таким образом, сведя свои ненужные траты к минимуму, вы увидите свой истинный бюджет. Сколько платите за еду, одежду, предметы быта, лекарства, развлечения, квартплату. Из получившегося остатка можно начать копить деньги.

Как накопить

Существует много способов откладывать накопления, выберите для себя самый удобный.

10-30% от зарплаты. Это самый простой способ. Откладывайте от 10 до 30 % от своих денег (этот диапазон процентов считается самым безболезненным). Откладывайте до тех пор, пока не достигните определенной суммы или какой-то отрезок времени — пол года, год.

Накопить 100000-300000 рублей. Этот способ интересен тем, что для конечной суммы откладывается каждый месяц разная сумма. Таблицы для такого способа есть в интернете, но можно их придумать самому. Выбирайте случайные (но реальные) суммы для выделения каждый месяц.

Копить от обратного. Здесь нет суммы, а есть отрезок времени — 12 месяцев. За 12 месяцев откладывайте максимально возможные деньги и посмотрите на результат через год.

Важно! Не допускайте того, чтобы накопление денег стало Вашей главной страстью и целью. Деньги нельзя копить просто так, их надо копить на что-то. И не забывайте покупать себе качественную еду, одежду, медикаменты и ходить на развлечения.

Подводя итог, можно сказать, что начать копить деньги не так уж и сложно. Достаточно для этого проявить силу воли, отказаться от ненужных трат и следовать четкому плану по накоплению заветной суммы. При стабильном доходе откладывать «незаметно» для бюджета можно до трети зарплаты. Накопленные деньги лучше всего вкладывать в свое здоровье, образование, путешествия и увеличивать собственные активы

Ссылка на основную публикацию